SIGN ON
Subscribe
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
Showing statistics for site Nillas träningsblogg 
| Page impressions | Visitors | Visits | |
|---|---|---|---|
| Daily: | 0 | 0 | 0 |
| Weekly: | 727 | 320 | 489 |
Visitor map
Below displays where the visitors come from (last 24 hours).
Latest postings
|
PT fundering Å så va det måndag igen...SkrotlyftVa nere på gymet vid 11 idag och fokuserade på överkroppen! Började med bröst gick vidare till rygg och efter det a... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/pt-fundering.html 11:46 Mon, Oct 8, 07 |
|
Återblick och framtidsspaning Skön helg lider mot sitt slutNy hårfärg och färgade linserDen här helgen har verkligen gått i det slöa teknet. Jag kan väll villigt erkänna att jag in... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/terblick-och-framtidsspaning.htm... 18:55 Sun, Oct 7, 07 |
|
En tripp till Frankrike! Ett slätt pass, det passar mig!Jag gillar när det är platt, när man får sitta och nöta på i ett relativt högt tempo och känner mjölksyran närma sig, m... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/en-tripp-till-frankrike.html 19:29 Thu, Oct 4, 07 |
|
Lunchträning! Halva, nej hela kroppen!När klockan slog elva satt jag som så många gånger förr i roddmaskinen här på jobbets gym! Det var dax för uppvärmning inför d... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/lunchtrning.html 12:51 Thu, Oct 4, 07 |
|
Rosa bandet, nej rosa skor! NU har det hänt, jag har köpt ett par "fusk" Foppa tofflor och visst är dom snygga (hehe)! Nej, någon vacker skapelse är det inte, det håller jag med ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/blog-post_04.html 12:31 Thu, Oct 4, 07 |
|
Prommenad för att väcka benen Klev ut genom dörrarna till jobbet och konstaterade att det var en fantastisk eftermiddag med sol och värme. Klev av vid Gamla Stan och prommenerade t... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/blog-post.html 21:06 Wed, Oct 3, 07 |
|
Från Pump till pyspunka Igår hade jag pump i benen... idag är det pyspunka!Kvällsträningen igårNär jag kom hem igår så va jag så trött så trött men lycklig. Jag va på mitt fö... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/frn-pump-till-pyspunka.html 09:23 Wed, Oct 3, 07 |
|
En liten stjärna på himelen! I arla morgonstund gick jag upp!Det börjar bli mörkt!Tidig morgon, mörkt ute, orken tröt, men efter moget övervägande gick jag tillslut upp när klocka... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/en-liten-stjrna-p-himelen.html 07:26 Tue, Oct 2, 07 |
|
En lång dags färd mot fyra! Det va segare än jag trodde, men det gick!ÄNTLIGEN igång igen!Efter en lång dags färd mot klockan fyra så gick jag med något darriga ben mot Sats Zeni... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/en-lng-dags-frd-mot-fyra.html 18:51 Mon, Oct 1, 07 |
|
Söndagsmiddag och kalas! Mycket mat och trevlig sällskap!FödelsedagsfirandeI morse vaknade jag men en riktigt elak hosta igen efter 12 timmars sömn. Det är inte så ofta som ja... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/sndagsmiddag-och-kalas.html 17:56 Sun, Sep 30, 07 |
|
Resultatet! Jag utlovade seriös shopping och det var precis det som blev. Dock inte riktigt lika mycket som de två tidigare gångerna, men å andra sidan va det jag... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/resultatet.html 16:28 Sat, Sep 29, 07 |
|
Laddar inför morgondagen! Usch! det känns som den här bloggen börjar gå från en träningsblogg till en snuvig blogg, men jag lovar er att senast nästa vecka så skall ordningen å... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/laddar-infr-morgondagen.html 17:34 Fri, Sep 28, 07 |
|
Bang bang bang! Det kanske inte va ett helt klokt beslut att gå till jobbet i morse... men man lär så länge man lever!När man inte lyssnarEftersom jag redan bestämt m... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/bang-bang-bang.html 12:04 Thu, Sep 27, 07 |
|
F*N Det gick sjävklart åt helvete....AltstämmanJag vaknade imorse och va på väg upp, ställde mig i duchen, packade väskan och va så nära att gå ut genom d... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/fn.html 10:58 Wed, Sep 26, 07 |
|
Mental kurrering! Efter lunchen och träningen sa det PANG!En doft av malt!Min chef frågade mig vid tre tiden om jag hade smugsupit läkarsprit eller möjligtvis Whisky ti... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/mental-kurrering.html 21:26 Tue, Sep 25, 07 |
|
Snorig lunchträning Jag är snorig, igen! Tar det aldrig slut?Lunchstyrka och träningsinspirationIdag körde jag åter igenom kroppen lite lätt, då det fortfarande känns så ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/snorig-lunchtrning.html 11:49 Tue, Sep 25, 07 |
|
Funderingar och fakta! Ibland undrar jag hur det igentligen är ställt med mig. Ibland undrar jag vad jag håller på med!Tidig morgonI morse stod klockan ställd på kvart i fem... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/funderingar-och-fakta.html 07:07 Tue, Sep 25, 07 |
|
Två snabbpratande herrar! I brist på annat får man lita till radioFotbollsderbyHelst av allt hade jag velat se derbyt mellan AIK och Djurgården live, det näst bästa är att se d... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/tv-snabbpratande-herrar.html 19:31 Mon, Sep 24, 07 |
|
En god Ale! Det tog, ja helkroppspasset alltså. Det kännerjag med hela min kropp idag! Jag tror jag har ont i varenda liten muskel som jag använde igår. Självklar... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/en-god-ale.html 18:15 Sat, Sep 22, 07 |
|
Skam den som ger sig! Det bränner i tricepsHelkroppspassIdag blev så äntligen styrketräningen av och jag gav mig på ett helkroppspass för ovanlighetens skull. Det var länge... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/skam-den-som-ger-sig.html 12:38 Fri, Sep 21, 07 |
|
Allt blir inte alltid som man tänkt sig! God lunch men inställda planerLunchen När chefen bjuder på lunch blev det inställda planer angående min tänkta styrketräning och i stället en god skom... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/allt-blir-inte-alltid-som-man-tn... 19:04 Thu, Sep 20, 07 |
|
Kulturafton Dario Fo på ett annorlunda sätt!Södra TeaternNu är jag precis hemkommen från Södra Teatern där jag har varit och sett Özz Nujen gör sin tolkning av Bj... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/kulturafton.html 20:59 Wed, Sep 19, 07 |
|
Blå, blå trampor! Det blev de blå!Nytränad, nyäten och allmänt mysig!Nu är träningspasset över och det blev det blåa med Glenn på Hötorget! Jag skall sanningsenligt säg... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/bl-bl-trampor.html 18:38 Tue, Sep 18, 07 |
|
Äntligen över! Det suger i träningsnervenÄntligen... som Gert brukar skrikaÄntligen är veckan/veckorna med träningsförbud över. Äntligen kan jag återgå till mitt näs... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/ntligen-ver.html 12:23 Tue, Sep 18, 07 |
|
Trött och fnissigt Det va fest hos mig,men jag fick inte va med!Natten till fredagIbland kan en vanlig middag på en torsdag spåra ut och jag tror det va det som hände mi... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/trtt-och-fnissigt.html 08:12 Sat, Sep 15, 07 |
|
Har ni saknat mig? Jag har saknat Er alla, jag lovarTräningsförbudJag har haft träningsförbud, varit snorig som ett helt barn och trött som en örn... låt mig förklara! J... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/har-ni-saknat-mig.html 21:51 Thu, Sep 13, 07 |
|
Före och Efter Det blev inte riktigt som på bilden nedan, men betänkt att det är Markus (frisören) på Urban by Björn Axen som har fixat det och inte jag, så det ser ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/blog-post_06.html 19:02 Thu, Sep 6, 07 |
|
Jag ser ut som Annie! Jahap... då sitter jag här igen, sugen på förändring och olidligt trött på mitt ruft till hår!Det går i vågor!Det va väll inte riktigt ett halvår seda... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/09/jag-ser-ut-som-annie.html 14:11 Wed, Sep 5, 07 |
|
Det rosa bandet Att lägga 20 kronor för att hjälpa till att rädda liv på dina medsystrar är vad vi alla borde göra. Idag köpte jag mig ett Rosa band och jag vill på d... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/det-rosa-bandet.html 21:09 Tue, Oct 9, 07 |
|
Spinning på Zenit med trasiga cyklar Jag har själv valt att betala dyrt för att träna, men då vill jag att det skall fungera!IrritationJag har valt att prioritera min träning och har i oc... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/spinning-p-zenit-med-trasiga-cyk... 19:57 Tue, Oct 9, 07 |
|
Morgonträningen som inte blev av - igen! Konsten att skratta åt sig själv!Morgonträning, my ass!I morse hade jag lovat terese att jag skulle titta förbi hennes klass på Zenit kvart i sju! Det... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/morgontrningen-som-inte-blev-av-... 09:38 Tue, Oct 9, 07 |
|
Ring, pling, vaken! Med hjälp av A kom jag upp i morse!TelefonväckningMin kompis A jobbar på Arlanda och går upp i arla morgonstund, till och med innan tuppen har fattat ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/ring-pling-vaken.html 07:43 Wed, Oct 10, 07 |
|
Utan träningskläder, men glad ändå! Åkte hemifrån utan den stora väskan idag, det känns skönt!Aldrig utan mina träningskläder, eller jo!Idag åkte jag hemifrån med en liten väska, en lite... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/utan-trningsklder-men-glad-nd.ht... 11:24 Thu, Oct 18, 07 |
|
CykelPuls... i intervaller! Oj oj oj vad jag tog ut mig idag, men det va ju så roligt!Puls spinning!Idag släpade jag mig till Linas Puls spinning pass på Zenit och fick faktiskt ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/cykelpuls-i-intervaller.html 19:25 Wed, Oct 17, 07 |
|
Träningsverken jag inte hade räknat med Vaknade upp och kände det välbekanta pirret i benen!Va, vad är det som låter?I morse ringde min klocka som vanligt allt för tidigt, i alla fall enligt... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/trningsverken-jag-inte-hade-rkna... 08:48 Wed, Oct 17, 07 |
|
Vinglig måndag och jobbig tisdag Hemma, mätt och diskad..MåndagsträningIgår efter jobbet bestämde jag mig för att göranågot annat än det vanliga, jag bestämde mig för ett CorePuls pas... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/vinglig-mndag-och-jobbig-tisdag.... 18:04 Tue, Oct 16, 07 |
|
Söndagsträning Efter både choklad och pizza passade det bra med söndagsträningSpinning/coreGårdagens chokladmässa s atte sina spår idag iform av ett sting av dåligt ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/sndagstrning.html 17:07 Sun, Oct 14, 07 |
|
Calvados och choklad Inte mycket till träning idagShopping på arbetstidVet ni hur många sorter det finns av Calvados och dessutom hur dyrt det är? Det visste inte jag för ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/calvados-och-choklad.html 19:46 Fri, Oct 12, 07 |
|
På franska slätter blåser det motvind! Återigen va det dags för en etapp i Tour de France och även denna etapp va en slät en, nästan plattare än förra veckan men väldig rolig va den!55 minu... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/p-franska-sltter-blser-det-motvi... 20:16 Thu, Oct 11, 07 |
|
Fantastiskt trött men LYCKLIG! Att bli lycklig av träningTräningslyckaFör bara ett år sen kunde jag aldrig förstå hur och varför någon sa att man kan bli lycklig av att träna. Idag ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/fantastiskt-trtt-men-lycklig.htm... 18:55 Mon, Oct 22, 07 |
|
Måndag morgon! Helgens betraktelser och framtidens ovisshetNu är det måndag morgon, nyheterna på TV och en kaffekopp till mig. Jag sitter, redan sminkad och dan, i s... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/mndag-morgon.html 06:02 Mon, Oct 22, 07 |
|
Idag blev jag gravid Jättemage!Nänänä... jag vet vad ni tänker, men jag kan försäkra Er det handlar inte om någont barnförbjuden dagsaktivitet. Inte heller någon kurtis me... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/idag-blev-jag-gravid.html 18:39 Tue, Oct 23, 07 |
|
Jag KAN lyfta armarna! En lång dag med siffror och tabeller, tur att den fick en sån bra start!Uppe, innan tuppen!Idag startade jag dagen med morgonspinning hos Terese tills... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/jag-kan-lyfta-armarna.html 17:09 Tue, Oct 23, 07 |
|
Min coola kompis Det här e min coola kompis! 2½ år och en vilja av stål samt envis som sin far och har tålamod som sin mor! Igår va det premiär för mig att hämta på da... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/blog-post_9181.html 11:03 Thu, Oct 25, 07 |
|
Kärlek vid första ögonkastet! Jag har ÄNTLIGEN funnit mina älsklingar! Mina nya vapendragare! Mina svarta höga stövlar som faktiskt nästan går upp över mina ENORMA vader! Det var i... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/blog-post_25.html 10:51 Thu, Oct 25, 07 |
|
Minnen från mässan Miss av mässanAtt slå ihjäl en fredagseftermiddagMötte upp min tränings och bloggkompis Sara för att bevista helgens mässa i Älvsjö igår. Jag tror vi ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/blog-post_27.html 11:24 Sat, Oct 27, 07 |
|
Ny dag, ny träning Att vara nyfiken, att våga och att prova!Body CombatIdag va det så dax för att prova på Body Combat med Puma! Som jag har sagt förr är min koordinatio... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/ny-dag-ny-trning.html 21:29 Tue, Oct 30, 07 |
|
Den "lätta" veckan Måndagsbestyr utan planerPlanerna för veckan!Det är måndag och jag har ingen träningsplan för veckan än! Jag vill inte träna, jag vill sova! Jag har i... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/den-ltta-veckan.html 12:57 Mon, Nov 12, 07 |
|
Från troll till välkammad Nilla Förvandlingen är total... eller? Behöver jag säga att platt tången är min bästa vän? *skrattar* http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/frn-troll-till-vlkammad-nilla.ht... 17:49 Sun, Nov 11, 07 |
|
Njuta i nya lakan! Konsten att ta hand om sig självLördags pysselEfter att ha somnat redan vid tio på fredag kväll vaknade jag vid nio på lördag morgon. Utanför fönstret... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/s-va-det-sndag-igen.html 17:34 Sun, Nov 11, 07 |
|
Den slutna cirkeln Cirkeln är sluten, den plannerade träningsveckan är över!Super PiaSom ett avslut på denna högintensiva vecka har jag nu slutit cirkeln med ett interva... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/den-slutna-cirkeln.html 19:24 Fri, Nov 9, 07 |
|
Den stora sångutmaningen! Jag har gett mig *piiip* på att lära mig sjunga denna fantastiska lilla barnvisa med eko, precis som den hörs på inspelningen med Alice Babbs och Titt... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/den-stora-sngutmaningen.html 15:56 Fri, Nov 9, 07 |
|
Lunchträning! Ett styrkepass utan ben kan vara nog så jogbbigt!PB i hantelcurl!Nu var det avklarat, det andra styrkepasset för veckan! Efter tisdagens "prov omgång"... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/ett-styrkepass-utan-ben-kan-vara... 13:07 Fri, Nov 9, 07 |
|
Fredag, vilken härlig dag! Äntligen fredag, eller kanske TGIF!SlitenDen bästa stunden på veckan enligt mig är när man går hem från jobbet en fredag eftermiddag och vet att man h... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/fredag-vilken-hrlig-dag.html 08:44 Fri, Nov 9, 07 |
|
Blod, svett och träningsverk Tänk att gammal hederlig skolgymnastik kunde vara så jobbigt!PT-CirkelDå var det gjort! Precis hemkommen med både proteiner och kohlhydrater skvalpand... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/blod-svett-och-trningsverk.html 20:17 Thu, Nov 8, 07 |
|
Hornen i pannan Batteriladdning och mental förberedelseNytt är lite läskigtNu har jag ätit upp min vardagslyxiga matlåd, inmundigat den obligatoriska kaffekoppen och ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/hornen-i-pannan.html 14:02 Thu, Nov 8, 07 |
|
Vardags lyx Iblant tillåter jag mig lite vardagslyx, det kan vara allt från att unna mig ett par nya sockar för att dom va fina, en ny väska för att jag är tjej e... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/blog-post_07.html 18:58 Wed, Nov 7, 07 |
|
Idag ska jag bli stark! Det va en pärs att ta sig upp ur sängen, det va en pärs att tvätta håret, det va en pärs att gå på bussen, men nu när jag är på plats, påklädd och luk... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/idag-ska-jag-bli-stark.html 10:24 Wed, Nov 7, 07 |
|
Att slåss mot sig själv! Ibland e man kaxig och vinner, ibland inte!Body CombatFörra veckan var jag och Puma på Body Combat! som jag skrev redan då så va klassen rolig men det... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/att-slss-mot-sig-sjlv.html 20:09 Tue, Nov 6, 07 |
|
Styrketräning, tuff vecka! Förändring är ett måste om jag inte ska bli uttråkadFörsta gången, en provomgång!Med ett nytt program, taget ur Fitness Magazine, stegade jag så ner p... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/styrketrning-tuff-vecka.html 13:06 Tue, Nov 6, 07 |
|
Dagen efter.... Möra ben, men glad ändå!Jag är öm i baken, benen känns lite gelé-artade och tyvärr bråkar höger höftböjar muskel med mig. Men förutom det så var jag i... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/dagen-efter.html 08:05 Tue, Nov 6, 07 |
|
110 minuter i sadeln Stolt, lycklig och slutkörd!2 x Pia!Som ni säkert redan vet var det idag premiär för mig när det gäller dubbelpass i spinning! Klockan halv fem mötte ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/blog-post_6099.html 20:30 Mon, Nov 5, 07 |
|
Uppladdning Uppladdningen inför kvällens maratonspinning har börja! Detta är dagens lunch bestående av pastasallad med kyckling och keso! Mycke mat va det, men vä... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/blog-post_05.html 12:39 Mon, Nov 5, 07 |
|
En aldeles vanlig lördag dag! Så här kan det se ut en "röd" lördag hemma hos mig, när affärerna inte är öppna och regnet strilar utanför fönstret. Jag under filten med datorn i knä... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/blog-post.html 11:24 Sat, Nov 3, 07 |
|
Lite omplannerign i planneringen En plannering skall inte ligga fast, den skall vara lite rörlig!DubbelspinningDet tog lite mer än ett dygn tills jag fick omplannera lite i min plan f... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/lite-omplannerign-i-planneringen... 11:22 Fri, Nov 2, 07 |
|
J-Lo rumpa Benböj kan visst göra under?!?Jag kommer ihåg en sommarkväll när jag och Ciz satt på Sodra Bar och funderade över vilka kroppsdelar som man skulle vil... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/j-lo-rumpa.html 12:49 Thu, Nov 1, 07 |
|
Man lär sig av sina misslyckanden, hoppas jag! Sur över att ha misslyckas i min ambition försöker jag mig på ett nytt spår! Middag med planer!Efter ha lyssnat på Pumas råd att ta med mig en "bar" t... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/man-lr-sig-av-sina-misslyckanden... 21:49 Wed, Oct 31, 07 |
|
Av röran blev detmest gult! Man kan itne lyckas jämt, men nån gång hade det varit roligtMuskel träningSom jag skrev tidigare var mitt mål med kvällen att jag skulle försöka få ti... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/av-rran-blev-detmest-gult.html 21:31 Wed, Oct 31, 07 |
|
Att försöka välja Inspierad av Pumas träningsplaner för dagen försöker jag pussla ihop min egen träning!Dagens AJEfter gårdagens Body Combat har jag idag ont i rumpan e... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/10/att-frska-vlja.html 13:46 Wed, Oct 31, 07 |
|
Det är lite trist med lugn vecka... Det känns konstigt att inte varje dag släpa på träningsväskan, det känns konstigt att inte varja dag veta vad man ska göra efter jobbet, det känns lit... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/det-r-lite-trist-med-lugn-vecka.... 10:49 Wed, Nov 14, 07 |
|
Titta kom och titta ... kom sätt dig häromkring. Det dröjer säkert ännu en stund innan sömnen kommer med John Blund.Han vill visa oss någonting.Sedan, genast sedannär sag... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/titta-kom-och-titta.html 22:12 Tue, Nov 13, 07 |
|
Rehab träning för min vänstra fot! och bålen och bröstet och....Inte bara foten!Idag va det så äntligen dax att få hjälp med min vänstra fot! Jag har ju som bekant opererat båda mina fö... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/rehab-trning-fr-min-vnstra-fot.h... 12:45 Thu, Nov 15, 07 |
|
AJ! Det spelar ingen roll att jag är 35, det spelar ingen roll att jag jobbar på ett sjukhus (iof administrativt men ändå), det spelar ingen roll att jag ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/blog-post_15.html 20:14 Thu, Nov 15, 07 |
|
Slut på vilan, slut på självömkan! Att bara tycka synd om mig själv gör ingen nytta...Framtidsplaner! Hög tid för att strukturera nästkommande veckas träning! Efter att konsulterat en s... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/slut-p-vilan-slut-p-sjlvmkan.htm... 14:24 Fri, Nov 16, 07 |
|
Fredag och ledig Det sliter och drar... det gör ONT!SjälvömkanIdag e det faktiskt synd om mig, riktigt synd om mig faktiskt. Jag e som en hel man som är förkyld, MINST... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/fredag-och-ledig.html 13:15 Fri, Nov 16, 07 |
|
Paltkoma Det borde finnas ett vilorum på restauranger!Middag med skitpratNu är precis hemkommen från söders höjder där jag spenderat kvällen tillsammans med U,... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/paltkoma.html 22:28 Sat, Nov 17, 07 |
|
Söndag kväll! Helgen är till ända, en ny träningsvecka väntarSöndag kväll,en tid för eftertanke på vad helgen har innehållit! Det har varit en blandad kompott av ny... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/sndag-kvll.html 22:06 Sun, Nov 18, 07 |
|
Träning och lunch! Då har jag kickat igång veckan med ett kombinerat styrketräningspass och rehab för foten pass på gymet! Det känns skönt att kommit igång med veckans p... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/blog-post_8172.html 12:54 Mon, Nov 19, 07 |
|
Träningsglädje Backträning kan vara helt fruktansvärt, tråkigt och helt UNDERBART!Super PiaJag gillar INTE backträning när det gäller spinning, nej jag är helt klart... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/trningsgldje.html 19:33 Mon, Nov 19, 07 |
|
200! 200 inlägg har det blivit och jag hade väll tänkt att denna jämna siffra skulle handla om något helt annat än rehab träning. Men eftersom det är preci... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/200.html 12:01 Wed, Nov 21, 07 |
|
Sen kväll, tidig morgon Allt går efter planen trots lite hinder i vägen! Body CombatSom jag har skrivit innan har jag hittat mig ett alternativ till Spinning, styrketräning o... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/sen-kvll-tidig-morgon.html 10:04 Wed, Nov 21, 07 |
|
Drivkrafter Läste precis på Pumas blogg om drivkrafter och blev inspirerad. Att funder ut vad som får mig att träna, vad är det som får mig att gå till gymet ibla... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/drivkrafter.html 15:56 Tue, Nov 20, 07 |
|
10 minuters omskakning Burrrrrrrrrrrrrrr.... PIP!Skakig rehabSå dags för lite skakningar för fötterna! Det märktes dock efter 45 sekunder av den första övningen att benen är... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/10-minuters-omskakning.html 11:37 Tue, Nov 20, 07 |
|
Min farfar bor i Nangiala! Igår tog det så slut för min farfar! Han bestämde sig för att det fick vara nog och somnade in lugnt och stillsamt! Förnuftet säger mig att detta va d... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/farfar.html 13:22 Mon, Nov 26, 07 |
|
En omgång för rumpan! Ber, berg och åter bergTeres och PiaIdag har jag kört spinning med två instruktörer! En Super Pia på cykeln framför mig och en Urstark Terese på cykel... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/en-omgng-fr-rumpan.html 20:46 Fri, Nov 23, 07 |
|
Gisslet att vara kvinna! *grrrrr,morrr*Uruselt humör!En gång i månaden förvandlas jag från en trevlig och socal figur till ett odjur! Min kropp från en någorlunda medgörlig ma... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/gisslet-att-vara-kvinna.html 14:18 Fri, Nov 23, 07 |
|
Ett steg framåt, två åt sidan å så snurr! Jag har dansat, igen!Att öva på koordinationenJag har nämt det förr och jag säger det igen, jag har ingen som hellst koordination! Jag har även väldig... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/ett-steg-framt-tv-t-sidan-s-snur... 09:55 Fri, Nov 23, 07 |
|
Mammas mat smakar alltid bäst! Precis hemkommen från min mamma, sitter jag i soffan med min aldeles nya sidenmorgonrock inköpt i Kina på sidenmarknaden! Den är ofantligt mjuk, skön ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/mammas-mat-smakar-alltid-bst.htm... 23:18 Wed, Nov 28, 07 |
|
Konsten att odla fräknar (å lite styrketräning så ... Å jag säger att jag inte e fåfäng....Styrke- och rehabträningInte en dag försent var det så dax för ett varv nere på gymet igen! Det blev kombinerat s... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/konsten-att-odla-frknar-lite.htm... 13:19 Wed, Nov 28, 07 |
|
I den svarta kolsäcken! Klockan ringde, jag snozade och det va mörkt!MorgonträningDet va INTE lätt att få upp ögonen den här morgonen! Blotta tanken att förflytta sig från sä... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/i-den-svarta-kolscken.html 08:31 Wed, Nov 28, 07 |
|
Body Combat Iväglurad blev hon, min träningskompis!Body CombatSå va tisdagsens träning avklarad! Som vanligt (säger jag efter två gånger) blev det ett Body Combat... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/body-combat.html 20:18 Tue, Nov 27, 07 |
|
Snart, snart, snart! Snart är det dax, snart ska jag åka iväg och träna, snart ska jag träffa träningskompisen Puma och snart ska jag få blåsa ur huvudet i en timme, bara ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/snart-snart-snart.html 13:58 Tue, Nov 27, 07 |
|
Armar, axlar och bröst! Tränade allt som inte "gör ont"Konsten att kunna bära en väska på axeln!Idag blev det ett pass för armar, axlar och bröst på lunchen dvs alla muskler ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/armar-axlar-och-brst.html 13:28 Fri, Nov 30, 07 |
|
Från 100 km/h till 0 på två timmar Det gäller att fånga ytterligheterna!SödermalmIdag har jag besökt SATS Södermalm för att medverka i två av gruppträningens ytterligeheter. Jag började... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/11/frn-100-kmh-till-0-p-tv-timmar.h... 21:19 Thu, Nov 29, 07 |
|
det bidde inget.... Nä. det blev ingen morgonträning idag. F*N! Men men sånt händer, får ta nya tag i morgon bitti. I stället har jag tagit hand om min katt halva morgone... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/det-bidde-inget.html 07:20 Tue, Dec 4, 07 |
|
När tiden inte räcker till! Så mycket jag vill och måste göra, med så lite tid!PlanneringsproblemJust nu lider jag av svåra planneringsproblem! Jag skulle vilja hinna och göra så... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/nr-tiden-inte-rcker-till.html 20:45 Mon, Dec 3, 07 |
|
Intervaller! Spinning kan variera i oändlighet, idag va det svettigt värre!Intervaller med Super PiaSå va det återigen måndag och jag har varit och lekt med Super ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/intervaller.html 19:42 Mon, Dec 3, 07 |
|
Lite tur, men mest otrur! Bowling gudenBowling guden va inte riktigt på min sida igår, nej han stod och tittade föraktfullt på mig, garvade elakt, men måste sen fått en släng a... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/lite-tur-men-mest-otrur.html 09:07 Wed, Dec 19, 07 |
|
Tisdagen 18/12 ÖverkroppsträningDå var dagens träning avklarad, en timme på gymet med fokus på överkroppen! Armar, axlar och lite bröst blev det och passet var avkla... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/tisdagen-1812.html 12:54 Tue, Dec 18, 07 |
|
Sju önskningar En utmaning är till för att antas. Jag har blivit utmanad av Puma och här kommer mina 7 önskningar inför 2008!1. Träningsglädje!Likt Puma önskar jag a... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/sju-nskningar.html 10:31 Tue, Dec 18, 07 |
|
Måndag 17 dec Oplannerad Pia spinningDet händer inte så ofta att man kommer in i en spinningsal och instruktören villigt erkänner att hon/han inte har en aning om v... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/mndag-17-dec.html 19:56 Mon, Dec 17, 07 |
|
Söndag den 16/12 Söndag, en tid för eftertanke och planneringHelgen som varitEfter att ha startat helgen sorgligt har resten varit allt annat än just det! Igår va jag ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/sndag-den-1612.html 13:52 Sun, Dec 16, 07 |
|
En liljekonvalj är planterad i himelen! Nu är äntligen den sorgliga dagen överBegravningUsch va det är jobbigt med begravningar, kistan som står där framme som man vet att någon ligger i, al... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/en-liljekonvalj-r-planterad-i-hi... 19:20 Fri, Dec 14, 07 |
|
Fort, fort, fort! Cykel som cykel skall vara!Det gick fort idag, både tiden och tramporna hade en förfärlig fart! Dagens spinningpass med Pia gick i fartens tecken! Uj ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/fort-fort-fort.html 19:14 Wed, Dec 12, 07 |
|
Lunchträning! Lyfter på lyftetEfterlängtat passSå, då va det gjort, veckans försenade och första styrkepass! Det blev den nedre delen av kroppen som fick slita ont ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/lunchtrning.html 13:03 Wed, Dec 12, 07 |
|
Jag på morgonprommenad! JA! Min mage vill återigen leka med mig! Så skönt!Morgonprommenad!I morse va jag faktiskt ute på en morgonprommenad!Ja, ni läste rätt, jag och morgonp... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/jag-p-morgonprommenad.html 09:36 Wed, Dec 12, 07 |
|
Mag-kaos! AJ AJ AJMagen krånglar!Min mage bråkar med mig. Det är helt mitt fel eftersom jag va lite för optemistisk i under söndagens middag, men i vilket fall ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/mag-kaos.html 09:54 Tue, Dec 11, 07 |
|
Vardag igen Konsten att beta av hela kroppen!StyrketräningSå va det alltså återigen en vanlig jobbar dag igen! Det är slut på kurs och annat tok för den här gånge... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/vardag-igen.html 13:19 Fri, Dec 7, 07 |
|
Jag, en fotomodell? Förevigad för framtidenSå har man lekt fotomodell då! Jag, som jämt springer omvägar för en kamera, har både blivit sminkad, piffad och fotograferad a... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/jag-en-fotomodell.html 19:31 Thu, Dec 6, 07 |
|
Spinning en onsdag! En cykelklass kan vara jobbig, rolig å så kan den vara gjord av Super Pia!Långa backarEfter sista dagen på kursen var det väldigt väldigt skönt att få... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/spinning-en-onsdag.html 20:39 Wed, Dec 5, 07 |
|
Träningskläder! Är tvätta träning?TvättstuganIkväll va det då dax för tvättstugan! Det finns få saker som jag tycker är så trist som att springa fram och tillbaka til... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2007/12/trningsklder.html 19:53 Tue, Dec 4, 07 |
|
Onsdag 15/1 Klockan ringde 04:45! Jag klev upp klockan 5 och 35 minuter senare klev jag utanför dörren! Med tanke på hur det såg ut, är det inte konstigt att det ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/blog-post_9580.html 09:03 Wed, Jan 16, 08 |
|
Rehabilitering, mer än bara foten! Nu har jag precis kommit tillbaka från rehabiliteringsgenomgången och även gått igenom det nya passet, helt och hållet med alla sett och repetitioner,... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/rehabilitering-mer-n-bara-foten.... 11:58 Tue, Jan 15, 08 |
|
Öm i baken! Lite stel, en aning öm men ingen nämnvärd träningsverk. Så känns det i min bakdel och mina ben idag, dagen efter den svettiga spinningen! Det kunde al... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/m-i-baken.html 08:59 Tue, Jan 15, 08 |
|
forts. 14/1, 110 min spinning Jag har gjort det igen, jag har utmanat mig själv och mina gränser!Intensiv distansspinningHar ni kört intervaller på spinning så vet ni hur jobbigt d... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/forts-141-110-min-spinning.html 20:14 Mon, Jan 14, 08 |
|
Måndag 14/1 Styrketräningens mirakel!Hantlarna på gymet!Nu har jag återigen besökt vårt gym eftersom det är måndag och det står så i mitt schema! Överkroppen i fo... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/mndag-141.html 12:04 Mon, Jan 14, 08 |
|
,,, jag väntar fortfarande på miraklet En natt har gått, en natt med No7 i ansiktet och ännu har inget mirakel skett! Kladdade lydigt på krämen i ansiktet i morse, tittade mig i spegeln när... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/jag-vntar-fortfarande-p-miraklet... 10:50 Mon, Jan 14, 08 |
|
Söndag 13/1 - en dag av mirakel! Idag tog jag med mig vänninan A hem till familjen S och hälsade på, eller egentligen mötte vi upp dom i Kista efter att kompisen Ludde hade varit på b... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/sndag-131-en-dag-av-mirakel.html 22:05 Sun, Jan 13, 08 |
|
Spontanmiddag med lax Middag med vänninan ALördag kvällLite spontant bestämde jag och A idag att undertecknad skulle fixalite middag åt oss. Efter att ha rotat en sväng i f... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/spontanmiddag-med-lax_12.html 21:25 Sat, Jan 12, 08 |
|
Ångkokaren Eftersom jag har fått frågan om vilken ångkokare jag har, så har ni svaret här. Det är inte en Tefal som jag trodde, utan en Braun! Den har som ni ser... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/blog-post_11.html 20:19 Fri, Jan 11, 08 |
|
Fredag 11/1 Ett perfekt sätt att avsluta veckan är ett spinningpass med Terese!StureplanPrecis som jag skerv tidigare åkte jag efter jobbet, direkt till gymet. På... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/fredag-111.html 19:55 Fri, Jan 11, 08 |
|
Lunchbesök av syster! Nu har jag och syster yster pratat skit och ätit lunch under en otroligt trevlig trekvart. Det är fånigt sällan vi äter lunch ihop, med tanke på att v... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/lunchbesk-av-syster.html 13:06 Fri, Jan 11, 08 |
|
Det man inte har i huvudet.... Hmmm glömde visst!City shopping... eller nej det va ju det det inte blev, förutom mat från T-Jarlen då förståss. Men jag kom hem med en ny dosa från b... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/det-man-inte-har-i-huvudet.html 19:06 Thu, Jan 10, 08 |
|
... och på 10 dagen vilade han... Vila! det är tråkigt att vila när man känner att man egentlgien inte behöver. Eller jo, visst behöver jag kanske, men jag är inte så där urholkat tröt... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/och-p-10-dagen-vilade-han.html 15:40 Thu, Jan 10, 08 |
|
forts. 9/1 Inte på lunchen, men däremot efter jobbetStyrkaHann inte gå och träna idag på lunchen, jag tog dock igen det redan efter jobbet. Fokuserade först och ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/forts-91.html 18:19 Wed, Jan 9, 08 |
|
Onsdag 9/1 Fy för att vara solbrun mitt i vintern... avundsjukan är enorm!Morgon coreKvart över fem ringde klockan och döm om min förvåning när jag faktiskt vakn... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/fy-fr-att-vara-solbrun-mitt-i-vi... 09:27 Wed, Jan 9, 08 |
|
Bra uppfinningar! Det finns en hel del bra uppfinningar som man har nytta av här i livet, sen finns det sånt som man undrar varför i hela världen någon har funderat ut ... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/bra-uppfinningar.html 20:40 Tue, Jan 8, 08 |
|
Tisdag 8/1 Allt för J-Lo rumpan?!?ZenitIställt för Fridhemsplan blev det Zenit, istället för Body Combat blev det Step! Step, hur sjutton kan jag vara så dum, me... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/tisdag-81.html 19:51 Tue, Jan 8, 08 |
|
Tidsnöd ger problem Gahhhh... tiden räcker inte till!Träningsplanen....Hde bestämt att jag skulle köra Body Combat idag på Fridhemsplan klockan17.30, men nu visar det sig... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/tidsnd-ger-problem.html 15:56 Tue, Jan 8, 08 |
|
forts. 7/1 NU är ordningen återställd, nu har jag tränat med Puma!Spinning med PiaFörsta arbetsdagen efter 2 veckors ledighet, då blir huvudet rätt fullt och hjä... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/forts-71.html 19:15 Mon, Jan 7, 08 |
|
Mådag 7/1 Åter till vardagen, åter till rutinerna!StyrketeräningDå var det första luchpasset för året avklarat! Som vanligt befann jag mig på jobbets gym och so... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/mdag-71.html 13:12 Mon, Jan 7, 08 |
|
Bakning, middag och matlådor Nu har jag varit huslig, jag har bakat bröd, jag har lagat middag och jag har fixat fem matlådor till veckans luncher! Jag känner mig mer än stolt.Brö... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/blog-post_06.html 19:40 Sun, Jan 6, 08 |
|
Såg ni på tv idag, såg ni Kalla? Man kan inte annat än bli förbluffad över detta. Jag är vanligtvis inte så begajstrad i längdskidor, visst jag brukar se det, men absolut inte följa d... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/sg-ni-p-tv-idag-sg-ni-kalla.html 17:22 Sun, Jan 6, 08 |
|
Vuxenpoäng... eller? Jag jobbar på mina vuxenpoäng!Lördag kvällHär sitter jag i soffan en lördagskväll, i tvättstugan går torktumlaren för fullt och i torkrummet hänger bl... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/vuxenpong-eller.html 19:10 Sat, Jan 5, 08 |
|
Lördag! Inspirations svacka, titta på Kalla!NattenFörst måste jag återigen skriva om mina sömnproblem jag har dragits med. Eller egentligen e det inga problem... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/lrdag.html 12:09 Sat, Jan 5, 08 |
|
Nästa vecka! På måndag är det slut på ledigheten och en "vanlig" vecka inleds igen. Förutom att jag återigen skall börja jobba så blir det även "som vanligt" med t... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/nsta-vecka.html 20:37 Fri, Jan 4, 08 |
|
Fredag 18/1 LunchträningVeckans sista lunchpass är nu avklarat! Jag har jobbat igenom hela kroppen, från fötter (skakmaskinen) till axlar (axelpress) och allt där... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/fredag-181.html 12:38 Fri, Jan 18, 08 |
|
Samtal med en journalist Anna, en reporeter i farten!Nyss hemkommen från Mörby Centrum där jag efter jobbet idag har träffat Anna som jobbar som reporter på TäbyDanderyds tidn... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/samtal-med-en-journalist.html 19:09 Thu, Jan 17, 08 |
|
Vilodag och väntan Har jag sagt förut att jag inte är bra på att vänta? Om inte, jag är inge bra på att vänta! Jag nästan hatar att vänta precis lika mycket som jag hata... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/vilodag-och-vntan.html 10:17 Thu, Jan 17, 08 |
|
forts. 16/1 Jag startade dagen på Stureplan, jag avslutade dagen även där!Att knyta ihop säckenMorgonen startade på SATS Stureplan idag, som jag redan berättat, e... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/forts-151.html 20:19 Wed, Jan 16, 08 |
|
Det är roligt, det här med blogg! Tick tack, tick tack!Tiden går, det börjar närma sig!Det slog mig precis att det är onsdag idag, alltså är det torsdag i morgon! Uj! Nu blev jag med ä... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/det-r-roligt-det-hr-med-blogg.ht... 15:35 Wed, Jan 16, 08 |
|
Spinning och sovmorgon Fredag kväll, då är ma lite tröttSpinningSpinning på stureplan, en nästintill full sal av förväntansfulla pigga ben, en glad och pigg Puma vid min sid... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/spinning-och-sovmorgon.html 12:26 Sat, Jan 19, 08 |
|
Ibland kommer livet ivägen! Efer alla konstens regler, skall jag idag köra styrketräning på lucnhen och spinnign klockan fem, nu blir det ingenting!Möten, möten, mötenJag har den... http://nillastraningsblogg.blogspot.com/2008/01/ibland-kommer-livet-ivgen.html 10:53 Mon, Jan 21, 08 |
|
Jag tror jag är kär! Det krävs inte mycket att väcka en 35 årings hjärta, bara en 4 kilos och idag 2 månader gammal Max!Liten Max i stor |